Catatan yang Ditemukan Kembali...

Tanpa sengaja saya menemukan kembali catatan saya di sebuah Block Note yang tersimpan dalam kotak-kotak barang tak terpakai di kamar saya. Ternyata disana ada catatan yang cukup menarik. Entah dari mana sumbernya, saya lupa. Yang jelas beginilah isinya...

Gambar ini tidak termasuk yang ada di catatan. Ilustrasi saja. :v

 #Cara Menghilangkan Stres#

             Apabila ada orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada anda dan membebani anda dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak! Karena ini lebih baik dari pada anda menderita dalam hati.

• Jangan selalu bergantung kepada orang lain, berusahalah mandiri.
• Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.
• Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah dan penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda.
• Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut.
• Luangkan waktu setiap hari. Mulailah kegiatan baru.
• Janganlah menjadi pengendara agresif. Mengalahlah pada “setan jalanan”. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.
• Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi.
• Janganlah membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stres.